シンママのマインド

シングルマザーのストレスを溜めない子育て【5つの方法】

初めまして。
現在シングルマザーで、9才の娘を持つひとみ(@hitoiro__)です。

シングルマザーの子育てってすごく難しいと感じる時があります。

私の子育てって、正しいのかな?
片親で子供に惨めな想いさせちゃってないかな?

そう思いながらも、結局忙しい毎日に気を取られて何も変わらずに「また怒っちゃった・・・」と落ち込む日々。

そこで私は子供を最大限に成長させることで、なおかつ親も成長でき最終的には子育てが楽になる5つの事をしている事に気が付きました。

今回はそんな私の子育て方法をご紹介します。

子供を子供扱いしない


私は娘を子供扱いはしません。

大人扱いをするわけではないのですが、人間扱いをします。

子供でも1人の人間だからです。

実は子供は子供扱いをされればされるほど、更に子供らしくなります。

そして何よりも、子供扱いをすると自分のことを「私はまだ子供だから・・・」「子供だからやらなくてもいいか」と自分で自分を抑えてしまいます。

子供の無限の可能性を引き出すためにも、子供だからというフィルターを通さずに1人の人間として子供を見てあげることで、子供の自主性が育ちます。

自主性が育つと子供は、言わずとも自分から行動してくれるようになるのです。

そうするとお母さんも少しは気持ちが楽になります。

子供に頼ってみる


私は子供に頼ります。

え?子供に頼る?と思う方もいるかもしれません。

私の言う子供に頼るという意味は「親だから私が全てやらなきゃ」という気持ちを持たないで接するということです。

その理由は、子供も頼られると嬉しいんです。

ここで一つポイントがあります。

例えば、こちらの例。

「洗い物手伝って〜!」と言うと「やだ!」と言われる事が多いのですが、

「ねえ、今日ママ疲れちゃって体が痛いんだ。もし少しでも手伝ってくれたらママ嬉しいんだけど。」

と伝えると子供は「少しなら・・・ママも疲れてるし・・私を頼りにしてくれてる!」と喜んで手伝ってくれたのです。

頼り方のポイントは本当の気持ちでお願いする事です。

子供の可能性を信じて頼ることで、子供は自分にも出来るんだという自信が付きます。

そして子供にも自信が付いて、自分から行動してくれるようになると親もかなり楽になりますよね。

素直な気持ちを伝える


私は娘に対してとっても素直です。

素直に疲れた時は疲れたと伝えますし、無理にはしないようにしています。

強がっていた時期もありましたが、2人だけの家族なので強がる事は辞めました。

その理由は、嘘をつくとバレるからです。

その嘘がはやっぱり信頼関係にも繋がると思うんです。

そして、子供にも我慢せずに気持ちを表現してほしいからです。

あとは、お母さんでも1人の人間です。

心配をかけたくないと思う気持ちも分かりますが、やっぱりお母さんが無理している姿は子供も見たくないものです。

素直に「ママもちょっと疲れちゃった」と言うと案外「じゃあ私が手伝ってあげる」と言ってくれることもあります。

お互いに素直な気持ちを伝え合うことで、素敵な親子関係を築くことができます。

好きな事で遊ぶ


私は、遊ぶときは本気で遊ぶ派です。

自分の好きなことじゃないと、親としても真剣になれない部分があります。

少し計算高いと思われてしまうかもしれませんが、親も真剣になってくれた方が子供は嬉しかったりするのです。

私は以前こんな事がありました。

子供と遊んでいる時に子供から話しかけられたのにも関わらず、ぼ〜っとしていて上の空。

そして子供から一言「もういいよ。遊びたくないなら。」と言われてしまいました。

これではお互いに嫌な思いをして、更に時間ももったいない。

なので私は、娘のやりたいと思う事と自分のやりたいと思う事を混ぜてアレンジしています。

例えば、私は今英語の勉強に夢中です。なので少しでも英語を話したいし聞きたい。

でも娘は、外でただ遊びたい!と言う時は、ボールで遊ぶ時は英語でキャッチできた回数を数えたり、通った車のナンバーを英語で全部言うゲームをしたり、家の近くを散歩しながら英語の歌を流したりしています。

少しでも自分の好きをプラスすることで、お互いに楽しい時間を過ごせると思うんです。

なので是非試してみてくださいね。

毎日ハグをして愛情を伝える


毎日ハグをして大好きだよと娘に伝えています。

私はセブ島に一時期住んでいたので、海外のハグをするという文化がどんなに愛情を感じるものか気づかされました。

シングルマザーだとどうしても、家事、仕事、育児、人付き合いすべて1人でやる為、子供に愛情を注げているのか不安になる事もあります。

そんな時はいっぱいハグをしましょう!

医学的にもハグをすると、落ち込んだ気持ちが抑えられたり、幸福感を味わうことができると証明されています!

今日から!今からでも始めてみましょう♪

まとめ


以上が私が実際に実践している無理しないのに、子供も自分も成長する子育て方法でした。

まとめ

子供を子供扱いしない
子供を頼りにする
素直な気持ちを伝える
子供と好きな事で遊ぶ
毎日ハグをして愛を伝える

すぐに実践できるような簡単な内容なのに、効果は絶大です。

シングルマザーはもちろん大変な時もあります!大変な時の方が多いかもしれません。

でも、子供と一緒に笑顔で過ごせるために、子供と成長していける子育てをしていきましょう!

そして私たち親子の絆が深まった初めてのセブ島親子留学!

興味があれば是非、読んでみてくださいね。

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HITOMI
未婚で19才のときに娘を出産したシングルママ!セブ島親子留学にいったことで視野が広がり「自分の人生を生きる大切さ」を知る。その後セブ島へ移住→現在日本帰国✈︎ オンライン英会話運営/ブログはゆったり運営しています。娘は小5で英検準2級の勉強中!梅干し味のお菓子がだいすきおやこ。
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